요즘 방송에서 보이차~ 보이차~ 많이 하죠? 보이차가 우리몸에 어떻게 좋길래 이렇게 방송에 많이 나오는걸까요? 보이차는 중국 현지인들은 물론 우리나라에서도 가장 큰 인기를 끌고 있는 차가 보이차 인데요. 오래 묵을수록 맛이나 향, 약효가 더 뛰어난 차로 알려지면서 오래된 차들은 엄청나게 비싼 가격으로 판매되고 있죠. 보이차는 중국 현지에서도 다이어트와 항암에 효과가 있다는 얘기가 널리 퍼지면서 최근 몇 년 사이에 그야말로 보이차 열풍이 불었다. 이번 포스팅은 보이차 효능을 알아보고 다이어트에 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다.
▶ 보이차의 효능
보이차는 보이에 있는 갈릭산 성분이 지방을 분해하여 준다고 하는데요. 보이 성분이 지방을 녹여 우리몸에 쌓이지 않게 해주기 때문에 다이어트 차로 유명해 지게 되었다고 합니다. 보이차는 지방흡수율을 낮춰 우리 몸에 있는 기름기를 제거해 줄 뿐만 아니라 음식물의 소화에 도움을 주어 위를 보호하는 효과도 있다고합니다. 따뜻한 성질을 가진 보이차는 생강과 함께 먹으면 위장 건강에 더욱 좋다고 하는데요. 실제로 보이 차를 주기적으로 섭취 하면 체중, 허리둘레, 내장지방 수치가 감소한다는 연구가 있을만큼 보이차의 가장 대표적인 효능입니다.
▶ 보이차의 효능 혈관건강 다이어트
보이차에는 지방분해를 돕는 카테킨 성분이 풍부해 콜레스테롤의 분해를촉진하고 혈전이 생기는 것을 막아주는데요. 콜레스테롤 수치가떨어지면서 혈압이 떨어지고 혈관을 이완시켜주어 혈관 건강이 좋아지는데 도움을 준다고합니다. 고혈압 등의 심혈관질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있다는 이야기죠. 발효된 보이차의 경우 아랫배를 따뜻하게 해주어 혈액순환을 도와주어 몸이찬 사람에게 더욱 좋다고 합니다. 수족냉증이나 손발 저림이 있는분들에게 보이차가 효과적이라고합니다.
▶ 보이차의 효능 노화방지 항암효과
보이차 잎에 풍부한 카테킨과 폴리페놀은 세포를노화시키고 염증을 발생시키는 활성산소를 없애주는 역할로 유명한데요. 이 성분들은 항산화 물질로 유명합니다. 염증과 균을막아 암세포의 생성을 막는 데 도움을주고 비타민도 풍부해 매끈한 피부를 만드는 데 도움이 된다고하네요. 주름개선 효과도 있어 노화방지에도 좋다고 합니다.
▶ 보이차의 효능 숙취해소 변비개선
따뜻한 성질을 지나고 있는 보이차는 나쁜 식습관과 스트레스로 생기기 쉬운 변비와 위와 장을 보호해주는 효과가있다고 앞에서 이야기 했는데요. 보이차는 배를 따뜻하게 하고 장운동을촉진시켜 숙변을 배출하도록 도와줍니다. 위벽에 보호막을 형성해 위가 보호되면서 알코올의 흡수를 막아주어 알코올 분해를 촉진시키고 노폐물 배출을 도와 숙취 해소에도 도움을 준다고합니다. 술 많이드시는 분들 보이차 많이 드시면 좋겠네요. 우리 몸 건강에 도움이되는 보이차의 효능! 알고 먹으면 더욱 좋겠죠~! 보이차 많이드세요~!
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