갑자기 추워지는 날씨 때문에 감기에 걸리린 분들이 많으실 텐데요. 11월이 제철인 유자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 달콤한 맛과 부드러운 향이 일품인 유자는 감기에 효과가 좋아 겨울철에 찾으시는 분들이 많죠. 유자는 유자나무의 열매인데요. 노랑색을 띄고 동그란 모양의 과실이죠. 찬바람이 도는 겨울철에 자주 생각나는 유자의 효능 유자차 칼로리 보관방법 알아보도록 하겠습니다. ▶ 유자의 효능 유자는 비타민 A와 C, 무기질 및 구연산이 풍부하여 피로회복, 식욕 및 소화촉진, 감기예방, 항균작용, 신경통 완화, 뇌졸중 및 암 예방 등에 효과가 있다고 하는데요. 유자의 과육과 껍질에는 티아민, 나이아신, 판토테인산, 피리독신, 알파카로틴, 베타카로틴, 헤스페리딘 등의 비타민류를 함유하고 있다고 합니다. 이들 ..
