치아관리의 기본은 올바른 칫솔질에서 시작하는데요. 하루 세 번 꼬박꼬박 열심히 칫솔질을 하는데도 치과에 가면 충치가 생겼다고 하거나 잇몸이 안 좋다는 얘기를 들은 경험있으시죠? 칫솔질에서 중요한 것은 횟수가 아니라 올바른 방버이라고 하는데요. 양보다는 질이 더 중요하다고 합니다. 대충 여러번 닦는 것보다는 한 번 구석구석 제대로 닦는 것이 좋고 치약을 묻혀 거품을 내고 빡빡 닦는다고 입 안의 유해한 세균이 없어지는 것이 아니므로 칫솔이 잘 닿지 않는 부분인 어금니 안쪽이나 치아와 잇몸의 경계 부분도 꼼꼼히 신경 써서 안 닦이는 부위가 없도록 골고루 닦아야 한다고합니다. 올바를 양치질 방법을 위해 칫솔선택도 중요한데요. 칫솔모의 크기는 너무 큰 것보다 어금니 2~3개가 덮이는 크기로 고르는 것이 좋다고합니..
